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Práticas para aumentar seu bem-estar físico e mental

Práticas para aumentar seu bem-estar físico e mental

5 minutos Muitas vezes, as rotinas do dia a dia nos afastam de nosso bem-estar físico e mental ideal, não é mesmo? As viagens são meios de recuperarmos esse bem-estar, de nos conectarmos conosco. Nada como estar perto da natureza, conhecer novas culturas, ter um tempo exclusivo para a gente mesmo, para descansar, ter lazer, mudar a rotina, entre outras coisas que as viagens nos proporcionam. Porém, sabemos também que não é possível viajar tanto quanto gostaríamos ou precisaríamos. Por isso, incluir atividades que Continue lendo